Mais um ano que termina e desejamos que o próximo seja, no mínimo, igual ou melhor... pensamos nos doze desejos, desejamos saúde, paz e amor a todos os que nos rodeiam, e fazemos a lista de resoluções, metas, objectivos para cumprir no ano que vai entrar. Juramos que é desta que começamos o ginásio a sério, nalguns casos quase queremos fazer reset e começar uma vida nova! Comemos as 12 passas e brindamos com champanhe, alguns bebem até encher e entram no novo ano com uma ress

Ser mãe muda-nos, isso é inevitável, acontece de forma inconsciente... mas muda-nos como? E em quê? Quando a Maria Clara nasceu e tornei-me mãe houve mudanças imediatas e lógicas, como por exemplo, as rotinas. Mas há algo que mudou sem pensar nisso: ela passou a ser uma prioridade na minha vida. De repente existe um bebé que depende de mim e do pai para tudo! No entanto hoje, passados 16 meses, vejo e identifico perfeitamente o que mudou em mim. Algumas coisas não mudaram de

Quando a Maria Clara nasceu foi opção nossa acompanhar o crescimento dela a 100% pelo menos no seu primeiro ano de vida. Criar laços para sempre... Claro que isso implicou e implica alguns sacrifícios pessoais e o abdicar de muitas coisas, principalmente a nível profissional. Quem contrata uma atriz grávida? Felizmente não passei por isso e algumas produtoras já estão mais abertas a esta questão, mas por vezes a personagem não de adequa ao estado de graça. Depois do bebé nasc

A Clarinha dorme bem à noite? Quantas horas? Como são as refeições dela? E birras já faz? Já está na escolinha? Qual o percentil? Bom... resumidamente estas são algumas das questões que mais recebo. Como não consigo responder a todas as mensagens e muitas perguntas são semelhantes, resolvi fazer esta publicação e partilhar convosco as rotinas cá de casa! Claro que cada bebé é único e o seu desenvolvimento singular e ao ritmo de cada um.  Não quero de todo que sintam necessida

Pai não ajuda... pai é pai, tão importante no crescimento e desenvolvimento do bebé como a mãe. Por que raio nós mães passamos a vida a ouvir: ai que sorte que o pai ajuda! Então e o pai ajuda nas tarefas da casa e com o bebé? Por aqui ambos nos ajudamos e dividimos tarefas. Só assim faz sentido. Na semana passada, a propósito da personagem que faço na novela Alma e Coração na sic, dei uma entrevista onde me fizeram algumas perguntas sobre a maternidade e a Maria Clara. Como

É tudo lindo, amoroso e achamos que vai ser útil ou quase indispensável... mas na realidade e na prática não é bem assim. Acho que nos deixamos levar pela emoção da gravidez, também por desconhecimento principalmente mães de primeira viagem, e queremos comprar tudo. Há várias coisas que não compraria novamente ou então comprava de forma diferente. As roupas são essenciais, logicamente, mas há algumas que são mais funcionais do que outras e nos primeiros meses isso é muito imp

Se pudesse escolher apenas uma palavra para definir o ano de 2018 teria que escolher, sem qualquer dúvida, EMOÇÃO. Porque uma emoção é uma sensação, ou uma reação, física e/ou sentimental a algum acontecimento. E é claro que o acontecimento que gerou mais emoções este ano foi o nascimento da Maria Clara. Como pode um acontecimento gerar tantas e diversas, algumas até antagónicas, emoções...?! Sempre gostei de psicologia e segundo a tese do psicólogo Robert Plutchik o ser huma

Quem nunca foi olhado(a) de lado por ter prioridade? Quem nunca viu condutores estacionarem indevidamente nos lugares destinados a pessoas com prioridade? Eu já... apesar da lei (que já existia há anos) ter abanado consciências recentemente, parece que foi sol de pouca dura. Enquanto estive grávida, e quando a barriga já não dava mesmo para esconder, sempre me senti respeitada nas filas de qualquer estabelecimento público. Apesar de por vezes algumas pessoas, claramente pesso

Já falei várias vezes sobre a amamentação aqui no blog, verdades nuas e cruas, partilha de sentimentos puros, a importância do leite materno no desenvolvimento dos nossos bebés... Agora chegou a hora de falar sobre o adeus... Aconteceu de forma natural, mas tão rápido. Infelizmente a Maria Clara perdeu todo o interesse, para além de já não se sentir saciada. E eu fui perdendo o leite quase por completo de uma forma natural, sem inchaço, sem dor. Mas quis gravar o meu testemun

Agora sou mãe, mas já fui aquela amiga que não tinha filhos e não percebia muito bem porque é que tudo passa a girar em redor de um ser tão pequenino, ao ponto de nos esquecermos, muitas vezes, que nós próprias existimos! Antes de ser mãe quem nunca pensou: - “Ó não... lá vem ela com o telemóvel mostrar-me as 50 fotos que tirou hoje ao bebé a dormir! Sim porque só tem 1 mês deve passar o dia a dormir!” -“Mas qual é a dificuldade de sair de casa e chegar a horas? Porque não se

Parece mentira, ou não fosse hoje dia 1 de abril, mas é verdade... dois meses! Já passaram dois meses. O que realmente mudou... o que realmente aprendi... Muito mudou... A Maria Clara tem quase mais 2kg do que o peso com que nasceu. Já se nota bem ao pegar nela e nas muitas roupinhas que vão deixando de servir. Sabem aquela sensação de que os dias são longos demais mas os meses passam a correr? Há aqueles dias em que não saímos de casa porque ela ainda é pequenina ou está a c

Como se de uma batalha se tratasse, quem sai vencedora? Sempre ouvi dizer que as amizades mudam depois de termos filhos. Há amigos que ficam, há amigos que vão e outros que chegam. Por mais que pensemos que há coisas que nunca vão mudar, depois de sermos pais tudo muda, e há certos amigos que não vão compreender isso, principalmente por ainda não terem filhos. Os nossos horários já não são mais nossos, mas sim geridos em função do bebé. Se tem que mamar, se está a dormir, se

Já repararam como tudo é tão bonito e mágico nalgumas publicidades sobre a maternidade? Mas a realidade pode ser cruel... não deixando de ser bonita e mágica, mas cruel. A maternidade é uma grande e pesada responsabilidade e nada nem ninguém consegue "ensinar-nos" a sermos mães, por mais conselhos e opiniões que dêem. A mãe de sonho que criamos no nosso imaginário durante 9 meses dá lugar à mãe real e é tudo tão rápido, pouco poético e nem sempre como sonhámos. Nem vou falar

Ser mulher é especial... Ser mulher e estar grávida é ainda mais especial... Se estás grávida este passatempo é para ti! Em parceria com a Barrigas de Gesso - Baby4ever, quero celebrar contigo o dia internacional da Mulher lançando um passatempo com uma oferta única! Para participares segue os seguintes passos: Tira uma foto original e divertida onde a tua barriga seja a protagonista. Subscreve o blog registando o teu e-mail e depois envia a foto, com o teu nome, tempo de gr

Há quatro semanas atrás começou uma nova aventura nas nossas vidas. E por mais que estivéssemos preparados na teoria... na prática é tudo muito mais intenso! Quatro semanas de muito amor, muitos sorriso, muitos "cheirinhos" (como eu adoro o cheiro a bebé que se espalha cá por casa), algumas noites mal dormidas, muito cansaço, muito sono... alguns ataques de choro! Se quando estava grávida a memória já falhava agora então... por isso tenho uma aplicação no telemóvel onde regis

Quando soubemos que era menina e começámos a idealizar e a imaginar o quarto não pensámos em ter tudo cor de rosa. O primeiro passo foi definir a cor para pintar as paredes e os tons do mobiliário. Optámos por um tom creme, quase capuccino, que fica bem com mobiliário branco e acessórios de várias cores. Felizmente o quarto tem um roupeiro embutido bastante grande e com muita arrumação por isso, pensámos em não enchê-lo muito. Berço ou cama de grades? Como pais de primeira vi

Quando há uma nova grávida na família é normal ouvir, das mulheres e mães mais experientes, várias expressões e superstições que nunca sabemos se serão mitos, crenças ou verdades! Deixo-vos o meu top 5: Felizmente não tive azia durante a gravidez mas sempre ouvi dizer "se tens azia o bebé vai nascer cabeludo". Pelo que já pesquisei não há qualquer relação entre a azia, que é nada mais do que acidez estomacal, e o crescimento de cabelo do bebé antes de nascer. Aliás a quantida

Uma semana... faz ontem 7 dias que a Maria Clara nasceu precisamente às 12h44m, 32 horas depois de ter dado entrada no hospital com rompimento da bolsa. Ainda me custa acreditar que foram tantas horas de espera e tentativas de provocar parto natural. Não sentia muito as contrações, não tinha dores agudas e não entrava em trabalho de parto. Lembro-me perfeitamente de entrar na sala 8 de bloco de parto por volta das 4h do dia 31, deitar-me e estar a dar no rádio da sala a músic

Faz hoje 3 dias que a nossa princesa nasceu. Dia 1 de Fevereiro de 2018 às 12h44. E foi inexplicável o amor que me invadiu o coração ao vê-la pela primeira vez, com os olhos bem abertos a observar tudo ao seu redor. Hei-de partilhar em breve a minha experiência deste parto que foi difícil... Mas não hoje! Hoje quero partilhar convosco o que é ser pai. Sempre ouvi comentários de mulheres mais velhas ou mais experientes sobre a importância de escolher um companheiro que pareça

Falta ar... Falta roupa... Falta espaço... Falta conforto... Falta pouco... e no entanto falta tanto... como é possível termos tantos sentimentos e sensações diferentes ao mesmo tempo?! Quero tanto conhecer-te, ver o teu rosto, sentir o teu cheiro e até ouvir aquelas frases tão clichê da família e amigos: Parece um ratinho! É a cara do pai! Tem o nariz da mãe! Quando, na minha opinião, um recém-nascido não se parece com ninguém e mudam tanto logo nos primeiros dias. É tanta i